Initiation au yoga avec Ahimsa Yoga

L’association Ahimsa Yoga à été créée en 2022 par Fanny Gingreau pour partager les bienfaits du yoga avec un large public. Le cours proposé dans le cadre de l’exposition L’orient en rhapsodie s’adresse plus particulièrement à un public d’adultes.

Le yoga, originaire d’Inde, est une pratique millénaire qui vise à harmoniser le corps et l’esprit grâce à des postures, des exercices de respiration et de méditation. L’une des branches du yoga les plus connues est l’Ahimsa Yoga, qui se concentre sur le respect et la non-violence envers soi-même et les autres. Cette approche met l’accent sur la bienveillance envers son propre corps, en évitant les mouvements brusques ou forcés. C’est une pratique accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Les exercices respiratoires et posturaux proposés visent à la détente du corps et du mental, la fluidité du mouvement dans le respect du corps et des limites de chacun.

• Nombre de participants : 10 personnes maximum
• Prix : 15€ (12€ pour les adhérents)
• À l’intention de : Tout public, adultes
• Annulation : Le chèque ne sera pas encaissé avant le début de l’atelier. En cas d’annulation de l’atelier du fait des organisateurs ou du participant, le chèque sera rendu. Les places étant limitées à 10 personnes, il est conseillé de s’inscrire dès que possible. Les inscriptions seront prises dans l’ordre d’arrivée des fiches et chèques de réservation.