Une soirée en pleine conscience avec Ilios Kotsou

Pratique ancestrale, la Pleine Conscience (ou Mindfulness) constitue moins une technique de méditation qu’une façon d’être. Elle se définit comme le fait de porter son attention sur le moment présent, instant après instant, de façon intentionnelle et sans jugement de valeur.

En compagnie d’Ilios Kotsou (co-fondateur d’Émergences) et de Jean-Paul Dessy, nous cheminerons le temps d’une soirée, en paroles et en musique, sur les voies de la bienveillante sérénité.