Piano Nidra - Madeleine Cazenave

Notre artiste en résidence, Madeleine Cazenave, vous propose un moment atypique alliant musique et relaxation profonde. Les participant.e.s seront allongé.e.s sur des tapis, autour de son piano. C’est une invitation au laisser-aller, à recevoir la musique d’une autre manière. Une expérience sensorielle guidée par Johanna Linhart et Ken McHale.

Le yoga nidra est une méthode de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Pratiqué en position allongée, il permet un lâcher prise immédiat. Le yoga nidra peut être pratiqué par tout le monde. Il présente d’immenses avantages pour tous ceux qui luttent pour se laisser aller, ceux qui souffrent de manque de sommeil, de traumatismes, d’épuisement et d’anxiété. Il est également très bénéfique et permet de ressentir un sentiment de paix et de se reconnecter plus profondément avec soi-même.